健康体重标准

Die Hälfte der Leute, die im Fitnessstudio ihren BMI posten, hat die Zahl falsch berechnet

Mehr als die Hälfte der Leute, die im Fitnessstudio ihren BMI posten, haben die Zahl falsch berechnet oder werden durch Unkenntnis der Formel oder veraltete Daten in die Irre geführt. Der BMI kann nicht zwischen Muskeln und Fett unterscheiden, was dazu führt, dass muskulöse Personen fälschlich als übergewichtig eingestuft werden, während schwammig Dicke als normal erscheinen. Der BMI dient nur als Einstiegsreferenz für Gesundheits-Screenings; für die tatsächliche Bewertung des Körperbaus sollte man auf Körperfettanteil, Taillenumfang und Maßänderungen achten – lass nicht eine einfache Zahl deine Anstrengungen definieren.